CONHEÇA O JIU-JITSU

     O Jiu-Jitsu em tradução livre significa “Arte Suave”. É uma arte marcial de origem predominantemente japonesa que utiliza como principais técnicas alguns princípios básicos, como alavancas, pressões e torções aplicadas nos membros e articulações. O desenvolvimento desta arte tornou-se necessário pois durante um combate, os samurais poderiam perder suas armas e entrar em combate corpo-a-corpo.

     Implicitamente o Jiu-Jitsu é baseado em nobres filosofias de vida que foram herdadas dos códigos de conduta dos samurais. Seus princípios são baseados na humildade, autocontrole, resistência e na disciplina.

     Quando o Jiu-Jitsu veio para o Brasil, Hélio Gracie que possuía frágil saúde e fraqueza muscular, adaptou as técnicas para sua realidade e com isso, possibilitou que uma pessoa menor e mais fraca, pudesse vencer uma maior e mais forte.

               

     Atualmente o Jiu-Jitsu é praticado por homens e mulheres de todas as idades, que visam diferentes objetivos, como a atividade física, a disciplina da arte marcial, o estilo de vida e também a competição esportiva.

               

     A luta pode ser ganha pela quantidade de pontos ou por desistência do adversário.

     Os principais benefícios do Jiu-Jitsu são:

      • Diminui o stress;

      • Perda de aproximadamente 1000 calorias por aula;

      • Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres;

      • Aumenta a auto-estima, auto-confiança;

      • Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril;

      • Acelera o metabolismo;

      • Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;

      • Aumenta a flexibilidade;

      • Aumenta a coordenação motora;

      • Aumenta os reflexos

Rua Santos Dumont, 368 - 2º Andar

(53) 3305 5494

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